• 让孩子在大自然中奔跑,去听风吹过树林的声音_健康频道_东方资讯
    发布日期:2020-07-26 07:30   来源:未知   阅读:

夏日雨后的空气格外清新,青砖路面,长出片片碧绿的青苔。

一只金黄色透明的蝉壳,安安静静伏在青苔上,旁边灰色的西瓜虫围着蝉壳晃动着细细的小脚想爬上去。妙趣横生,色彩对比强烈的画面吸引了我,情不自禁地蹲下来仔细观察蝉壳和西瓜虫。

蝉壳背上靠近头部的位置,开了天窗,想必这就是人们常说“金蝉脱壳”破壳而出的部位。蝉壳通体完整,前肢强健,弯曲蓄力待发,想必在进化成虫脱壳时给了不少支撑力。

灰色的西瓜虫听到脚步声,迅速团成一个小球躲避危险。但是不一会儿,小家伙又仰天舞动着小脚,开始肆意地张扬着生命的活力,?转眼又翻过身,围着蝉壳转悠起来。

小小西瓜虫有负趋光性和假死性,受惊后立即卷缩成“西瓜”状。在遇到阻挡物时具有有趣的行走方式,按照左右左右左右依次顺序绕过障碍。

小家伙在“大家伙”面前毫不惧色,尽情卖弄。但金色的“大家伙”岿然不动。见蝉壳没有任何反应,小西瓜虫晃晃悠悠地爬向远方……

我看得入了神,目光追随着小家伙远去的方向。它从哪儿来?又将哪里去?是的,它从大自然中来,依然往大自然中去。它原本就属于大自然。大自然造就了它的肆意灵动的天性!想到这儿,我顿觉神清气爽,一切豁然开朗,突然就快乐起来。

人与有趣的场景连接,聚焦当下事件,视觉、听觉、触觉和谐统一。大脑自动屏蔽周围的声音,运动认知系统被重新激活,产生快乐因子,美妙的感觉愉悦身心。

这或许就是孩提时代大自然在身体里存储的“心流”能量被唤醒。

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里?契克森米哈赖在文章中写到,“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态。

这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

其实当人们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器、工作等等。

想起小时候,爬过树,摘过桑葚,跨过小溪,玩过泥巴,抓过蚯蚓,逮过蚂蚱,追着青蛙比跳远。

捕过鱼,射过鸟,捡砖块搭灶头煮螺蛳,堆茅草烧火焖山芋。

被植物藤拉伤过,被树枝戳过脚,被苍耳折腾过,捏过凤仙花的种子,尝过茅草的甘甜。

与自然的亲密接触有苦、有甜、有汗、有泪,玩耍中触发了身体的感知力,增进对环境的觉察力,在运动中锻炼了体能,掌握了一些生存技能,增强了自信心。

当心情郁闷、有烦恼时人们都爱到海边、河边、山边、草地上坐坐、走走把自己交给自然。你捕捉到自然风光输送出能量,心情也会随之明朗起来。

如果我们能找到与世界连接的方式,大自然的灵气会疗愈你的小情绪,朋友间产生的磁场共振会激发你的潜能,看到生活美好的画面会被感动,生活中许多小确幸温暖着给了人们前行的力量。

其实,亲近自然是每个孩子的天性。同时容易分心也是孩子常见的状态,需要父母、老师通过一些策略去矫正“无法专注”的行为,提高“专注力”心无杂念的关注当下,如果能拥有“专注力”学习的效率将成倍增加。

生活中,每时每刻,我们要应对外界各种各样的干扰,这时候,人在专注于正在做的事时,忘记时间,忘记时间,敏锐的捕捉想要的信息。

让孩子在大自然中奔跑,去看一朵花开;去听风吹过树林的声音;去闻闻青草的香味;去光着脚丫体验土地的厚重;去追逐翩翩起舞的蝴蝶;去吹散蒲公英的种子;去尝尝山泉的清凉。

让大自然将充满喜悦的宁静与活力馈赠给孩子。

让孩子在开怀大笑的游戏中,探索大地的丰盈,感受生命的奇妙与喜悦。通过沉浸其中的游戏,激发内在驱动和热情完成自我探索。让他们拥有好奇、开放、精力充沛、渴望学习、容易快乐的特质。

芬兰教育被誉为全球教育的典范,芬兰人强调通过玩耍和自我探索,孩子能学得最好。

当孩子投入并专注眼前的事情,神经元会重新连接,注意力聚焦后,构建新的感知系统,增加神经元间的神经突触数量,帮助孩子建立与真实世界的连接,更容易进入一种从感官层面体验世界的状态。

脑神经连接的过程就是培养的过程,每一次的刺激和训练,都是在加速脑神经的连接,重复不断的刺激着脑神经连接更加坚固,以免再次断掉丧失能力,这就是孩子早期游戏训练意义的所在。

孩子的成长期能在与大自然的互动游戏中,获得过的生活技能和经验,感知到的幸福和满足,会变成孩子长大后内心持续的动力,让他在漫长的人生路途中不会因为挫折而轻易放弃,不会因为困难而躁动迷失。在遇到困难能调动以往的经验形成解决的策略,遇到挫折时有战胜的勇气。

让我们放下手机,带着孩子们奔跑在大自然中,在游戏中感受生命的本真,缓解焦虑情绪,提高专注力。

泥土芬芳、小草柔韧,花朵艳丽、果实甜美。冬季,皑皑白雪冷风扑面;初春,乍暖还寒万物苏醒;酷暑,烈日炎炎绿树成荫;深秋,层林尽染落叶飘零。

让孩子们去感受吧!感知这“四季地图”的变幻莫测,探究生命的可贵,自然世界的丰富多彩。

让孩子尽情奔跑吧!在跌打滚爬中提高身体的协调性、灵敏性,在追逐奔跑中掌握控制身体的方法,在打打闹闹中学会人际交往的策略。

当孩子们专注于一件有意义的事情时,就没有多余的时间去焦虑,运动强身健体会让感觉系统协调起来,身心合一,保持平衡,塑造活泼开朗的性格,这对孩子健康人格的养成有着极大的帮助。

当然所有的的好品质都不会是一蹴而就的,专注力的培养也非一日之功,需要家长温柔而坚定的长期坚持,生活中的美好和温暖,是让我们变得更好的驱动力。

你看,孩子就似那自由灵动,充满活力的小精灵,在探索大自然的神奇中自主、专注、健康快乐地学习成长。

Power by DedeCms